Психология человека должна быть союзником здоровья, а не болезней. Причем, чем более эмоционально положительно окрашена жизнь человека – тем лучше. Жизнерадостность, бодрость, уверенность весёлый нрав, умение видеть все в светлых тоннах, а не чёрном цвете, - все это черты здоровой психологии, психологии оптимизма.

Существуют некие принципы, которые помогают строить жизнь гармонично. Главный принцип – важность каждого дня. Мы должны понимать, что всё, что происходит, чрезвычайно важно, даже мелочи. Следующий принцип – соблюдение ритмов дня. Нужно проживать день согласно своим биологическим ритмам. Спать, когда хочется, напрягаться, когда организм более всего готов к этому. Третий принцип гласит: постоянно пребывайте в осознании себя. Очень важным является принцип сбережения энергии. Человек добровольно растрачивает свою энергию на пустяки, а мог бы, сэкономив ее, потратить на что-то важное. Развивайте в себе чувство времени.  

Еще один принцип: всегда благодарить судьбу, какой бы она не была. Можно смело сказать: тот, кто благодарен судьбе, живёт счастливее. В каждом событии видит он прежде всего светлые стороны. Он меньше болеет, и неприятности обходят его стороной. 

Уметь отсидеться в крепости духа - ещё одни важный принцип. Бывают в жизни человека ситуации, которые он не может изменить. Лучше всего в таком случае не стремиться переломить обстоятельства любой ценой, а уйти ненадолго в себя, как можно меньше воспринимать внешнее и жить внутренним, тем, что накопили в душе своей. Это единственное богатство, к которому стоит обратиться в такой период. В основе жизни лежит доброта. Введем принцип доброты в свою жизнь: будем бережно относиться к людям, вещам и природе.