Ухудшение физического здоровья в праздники отмечает одинаковое число российских мужчин и женщин (по 18%). Основные причины, из-за которых страдает здоровье россиян,  это переедание и недостаток движения: «Едим две недели подряд. Конечно, организму сложно понять, что происходит»; «Длительное ничегонеделание превращает меня в тряпку». Неудивительно, что с возрастом переносить такие нагрузки на организм все сложнее: чем старше опрошенные, тем чаще они жалуются на то, что праздники отнимают у них физические силы: «С каждым годом я переношу эти каникулы все хуже!»

Однако среди наших сограждан немало и тех, кому новогодние каникулы дарят приподнятое настроение и бодрость. Так, 39% россиян сообщили, что после новогодних праздников у них улучшается физическое самочувствие, еще 44% ощущают душевный подъем.

Отдохнувшими и посвежевшими после продолжительных каникул чаще оказываются женщины, по словам которых залог отличного отдыха в новогодние каникулы – умеренность в еде, физические упражнения и общение с близкими людьми: «Положительный всплеск эмоций от общения со старыми друзьями заряжает меня на целый год, да и вкусно поесть я люблю!»; «Занятия спортом всегда присутствуют в моём расписании»; «Отдых – это всегда полезно и приятно, тем более всей семьей».
А также полезно прочитать новые статьи на нашем сайте