Предлагаем список пяти продуктов, которые помогут сохранить ясную память и четкость мыслей.

Морская рыба. Благодаря тому, что она богата жирными кислотами омега-3, рыба, которые снижают риск инсульта и болезни Альцгеймера, а также помогают предотвратить ухудшение памяти у людей зрелого возраста.

Орехи  - идеальный источник витамина Е, который помогает предотвратить возрастные изменения функций мозга.

... Читать дальше »